2018-08-12から1日間の記事一覧

頭を 5cm ずらせば腰痛･肩こりはすっきり治る！ - 一日3分の姿勢矯正エクササイズ (綾田英樹) 。姿勢を正しくするためには、頭を本来の位置に頭を戻すこと

その他スポーツ書評

姿勢を正しくするために、頭の位置を変え、本来の位置に頭を戻すこと (アゴを引いて頭を後ろに戻す) 。本書の内容。猫背や腰が曲がるのは｢原因｣ではなく｢結果｣。身体に良い姿勢と悪い姿勢。