2018-08-01から1日間の記事一覧

アゴを引けば身体が変わる - 腰痛･肩こり･頭痛が消える大人の体育 (伊藤和磨) 。姿勢が悪くなる身体のメカニズムと対策が学べる本

その他スポーツ書評

本書の概要。本書からの学び (4つ) 。① 姿勢が悪くなる身体のメカニズム、② 骨盤の構造と座り方、③ 人間の身体は椅子に合っていない、④ 正しい座り姿勢をサポートする椅子。